...och vad äter man om man vill kunna orka att träna en längre stund utan att bli alldeles darrig, men samtidigt inte klarar att äta så mycket (för då blir jag bara trött och somnar ifrån alltihop)
Någon som har bra tips på långsammakolydrat-och proteinrik mat, som dessutom är alldeles väldigt lättlagad?
eta
|
| |
|
|