DINA RELATIONER ÄR VIKTIGA FÖR DITT VÄLBEFINNANDE

Att hitta balans i sina relationer, att en relation är givande är en grundförutsättning för en långvarig vän- eller kärleksrelation.

Om man upplever obalans, kan det leda till negativa tankemönster som orsakar onödigt lidande.

Trots att många vet hur en relation hålls vid liv och skall vårdas misslyckas vi alltför ofta med detta. Det kan också bero på att även om vi gör så gott vi kan så är våra förväntningar för höga på vår vän, partner eller arbetskamrat.

Istället för att ta itu med problemen kan detta sätta hinder i en relation och orsaka känslomässig skada och vänskapen riskerar att gå förlorad.

Ofta handlar det om bristande kommunikation som är en grundsten som alla relationer vilar på. Genom att förstå varandra och vara delaktiga i varandras liv, stärker man relationen och den kan växa.

Försök hitta tid under dagen att prata med dina vänner eller din partner. Det behöver inte vara långa djupgående samtal, men det håller relationen vid liv.

Jag frågade min son en gång hur en bra vän är.
"Så här" sa han som den självklaraste saken i hela världen och gav mig en bamsekram.

Med hjärtliga hälsningar
Marko Gyllenland

» www.fjarilsvingar.se