NYÅRSLÖFTE
Nyårslöften är förknippade med hopp om förändring till det positiva. Man strävar kanske efter att bli en bättre människa eller att gå till gymmet oftare eller att man ska gå ner några kilon. Ibland handlar det om att man vill bli av med sina laster så som rökning eller att man dricker för mycket. Nyårslöften är bra, för det ger en ett incitament om att göra kraftfulla förändringar i ens liv. Men för att en förändring ska ske, ska det till lite av varje för att man ska lyckas med sin satsning. För det första så handlar det om insikt, man ska granska sig själv och ens val i livet och fundera på om och i så fall vad man vill ändra på. Det andra steget handlar om att visualisera vad det skulle innebära om man genomförde dessa förändringar, kanske väntar där någon form av belöning när man har lyckats. Genom att se, känna, smaka, uppleva de positiva aspekterna av denna förändring ger det din kropp nödvändiga signaler för att programmera om den från det tidigare beteendet till det nya. Man kan börja urskilja förändringar i sin kropp och i sina tankar efter dessa två inledande stegen. Jag har märkt stor skillnad i mig själv när jag väl bestämt mig för att genomföra en förändring, dock har det inte sammanfalligt med ett nyårslöfte.
Därefter är det dags att gå till handling. Att varje dag sträva mot det nya målet och vara ståndaktig för att inte falla tillbaka i gamla synder. För att förstärka ens nya beteende är det bra om man talar om för så många som möjligt om ens nya mål. De bekräftar förhoppningsvis dig genom att tycka det du gör är bra. Således vill du inte göra dessa personer besvikna och du kommer att ha lättare att följa din plan.
Om man följer dessa enkla knep kommer du förhoppningsvis att kunna göra de förändringar hos dig som du önskar. Nyåret är på många sätt ett bra datum för att genomgå denna förändring, men givetvis kan det ske när som helst på året. Så vad är det de brukar säga? ”Ut med det gamla, in med det nya.” Jag önskar alla läsare ett lyckosammare 2010.
HÄLSOGUIDEN 2010
Önskar ni finnas med i Hälsoguiden under 2010?
Hälsoguiden är en annonsplats för företag, organisationer och föreningar. Det ska vara lätt att hitta en friskvårdsterapeut på just din ort.
Skapa dig en uppfattning om vad det innebär att finnas med i Hälsoguiden genom att ta del av vår demo. Klicka på bilderna för att komma vidare. Önskar du boka annonsen online går du till beställningsformuläret: http://www.fjarilsvingar.se/halsoguiden2.asp
Vill du ha personlig kontakt eller en demonstration ring oss på 0320-431500 eller maila på info@fjarilsvingar.se
LÄGG UPP ERA HÄNDELSER GRATIS I KALENDERN
Visste du att du kan markandsföra era evenemang eller kurser helt kostnadsfritt på Fjärils Vingar. Gå in på Kalender och lägg in era händelser.
Önskar ni inte fler nyhetsbrev från Fjärils Vingar. Meddela oss (info@fjarilsvingar.se) och vi tar bort er från vår mailinglista eller gå in på vår hemsida.